EFT - technika emoční svobody (Emotional Freedom Techniques) - je univerzální léčebná technika. Je to terapie, která se ve světě řadí mezi uznávané techniky energetické psychologie. Je to v podstatě psychologická forma akupresury, založená na objevu, že příčinou všech negativních emocí je porucha v tělesném energetickém systému. Pomocí EFT odstraňujeme v energetickém systému těla emocionální blok, jehož následkem je akutní stav. Odstranění tohoto bloku je většinou trvalé.
EFT je nebolestivá metoda a nemá žádné nežádoucí vedlejší účinky, protože se nepoužívají žádné mechanické pomůcku a ani léky.
Možné použití EFT:
EFT je nebolestivá metoda a nemá žádné nežádoucí vedlejší účinky, protože se nepoužívají žádné mechanické pomůcku a ani léky.
Možné použití EFT:
- úzkost
- stres
- deprese
- šok (po úrazu, násilném činu, ztrátě blízkých...)
- záchvaty paniky
- trauma
- fóbie (výšky, zvířata, voda....)
- závislosti (kouření, alkohol, jídlo....)
- alergie
- poruchy osobnosti
- redukce nejrůznějších bolestí
- chronická únava
- problémy s potravou (anorexie, bulimie)
- problémy ve vztazích (rodina, přátelé, práce)
- nespavost
- vnitřní překážky a bloky
- podpora motivace (učení, sportovní výkony...)
- léčkba poruch u dětí (dyslexie, dysgrafie, poruchy pozornosti, hyperaktivita)