Masáže

Cvičení pro zdraví - Čchi-kung

Jednou z předností východní medicíny je, že klade veliký důraz na prevenci (předcházení nemocem). Moudří lékaři, léčitelé a terapeuti tvrdí, že prevence je důležitejší, než medicína samotná. V tomto zjištění nejvíce pokročila východní medicína a cvičení pro zdraví je jednou z jejich nedílnou součástí. Nejznámější jsou Čchi-kung, Tai-či, jóga a mnoho dalších.

Čchi-kung, kterému se zde budeme věnovat, přijímá energii z našeho okolí (země, vesmír) a ta má velice příznivý vliv na náš organismus. Při pravidelném cvičení můžeme dosáhnout velice příznivého vlivu na většinu našich neduhů a zdravotních problémů, zlepšení duševní pohody a dokonce (dle některých zdrojů) i prodloučení a zkvalitnění života.

Nabízím zde několik jednoduchých cvičení pro zlepšení zdraví:

• ranní cvičení - rozproudění energie (čchi)

• cvičení zaměřené na jednotlivé orgány